在听播客「有朝一日 - #40. 没错！对身体的控制力就是宇宙的终极力量！」的时候感觉简直是遇到了世界上另一个我:

睡觉的时候感觉睡了但又没睡，脑子根本停不下来！（或者一直一直在做梦）
眼睛疼，疼到需要滴眼药水。说明书建议一天滴四次，但是其实只有难受到不行的时候才会滴
被说走路时两边肩膀不一样高（经常被我妈说.. 不知道是因为平时玩电脑的坐姿不对还是因为小时候车祸被撞到手臂

播客里还听到了一些有趣的点

其实身体某部分坏了之后就很难再修好，也不再会痊愈了（年轻的时候根本不会担心这点，不过现在应该也没有很老才对....
你现在伤害身体，总有一天它会来报复你。
虽然身体属于我们自己，但是我们却不是很了解它，也没法完全掌控它。我们总是不断去尝试才会得到一些关于自己身体的结论，比如可能意识到每天早晨运动的持续能力和前一晚的睡眠质量有关。
睡觉不是一件时间到了就可以做的事情。我们需要像哄小孩一样，准备一个入睡的过程。
没想到有一天睡觉成了一件让人困扰的事
一位主播的歪理: 很多东西的量是有限的，比如眼睛的使用时间，醒着的时间，吃糖的量，以及.. 男人的什么次数？
生物钟是需要对齐和校准的，比如早上起床时先去室外看看早上的阳光，日落时去看看夕阳
身体各个部位之间的连接也是需要锻炼的（其实是神经末梢的连接）
运动似乎可以促进学习效率，提升记忆力
运动时可以提现一个人的思维

这一两年睡觉质量差（一直在做梦）和眼睛痛真的是一直在困扰我... 导致每天感觉没干什么就到了身体的上限。

感觉身边也有不少人睡觉多梦，但是没找到什么好的解决方法，医生也只建议吃些助眠和安眠的药（吃过助眠的药，感觉现在应该还不至于吃安眠药...）。经常睡觉就和玩游戏在闯关一样，各种超级无厘头脑洞大开的剧情。

大一大二的时候因为很困，偶尔会午睡（虽然只有不到一小时时间），每次想让自己休息一下但是大脑就是不停止工作，想各种事情！甚至有时候会在睡觉的时候忽然想到某件事情（题目代码或者是要处理的 anything）的解法（....

还有一件很奇怪的事情，高中时遇到浙江新高考改革导致高三特别闲，每天中午能午睡两个小时（吃完饭就睡那种）。结果从那之后每次吃完饭都特别特别困，一般会持续一两个小时（发现也和前一天晚上的睡眠质量有关），特别影响效率。后来困的时候就去用冷水洗把脸，会清醒很多。有尝试减少碳水的摄入，多吃粗粮之类的.. 不过没有特别讲究，所以不知道效果到底如何。

眼睛胀痛也持续了有一两年，去年百度了一下症状感觉再不去看看医生我就会瞎（不愧是百度）.. 比较明显的是如果运动或者吹了风之后眼睛就会很难受，看久了电脑也是。后来想起了小时候学的（不标准的）眼保健操，眼睛难受的时候会做一做，没想到还真有用 🥲 而且神奇的是刮眼眶的时候还会疼！多刮刮疼的位置还会转移，然后就不疼了.. 更难受的是，如果前一天睡觉的时候眼睛疼，睡醒了还是会疼... 后来发现如果按摩一下眼睛之后再睡第二天睡醒眼睛就会舒服很多。

后来花了一整天在医院，挂了三四个科，把我遇到的健康问题都问了一遍。结果检查结果一切正常，医生（们）开了点助眠药和眼药水（同时建议我配一副眼镜）。助眠药确实改善了睡眠质量，但是如果停药一阵子后，睡眠质量还是会慢慢下降... 眼药水的效果非常好，基本上滴过之后眼睛就会舒服很多，不过还是和其中一位主播一样，只有疼的时候才会想起来滴 🤣 最近真的是感觉年纪越来越大，越来越需要关注自己的身体了。还是应该多多运动，保持健康作息！大家如果有健康问题的话也尽快引起重视！！